Die Methode - Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Psychotherapie, die sich darauf konzentriert, belastende Denkmuster und Verhaltensweisen bewusst zu machen und gezielt zu verändern. Sie geht davon aus, dass viele unserer Reaktionen erlernt sind - und daher auch positiv beeinflusst werden können. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, um schwierige Situationen besser zu bewältigen und langfristig mehr Lebensqualität zu erreichen.
Einzeltherapie
Die Einzeltherapie bietet einen geschützten Rahmen, um persönliche Herausforderungen gezielt zu bearbeiten. Grundlage ist die wissenschaftlich fundierte Verhaltenstherapie, die praxisnahe und wirksame Strategien zur Veränderung vermittelt.
Paartherapie
Als Therapeutin unterstütze ich Sie als Paar dabei, Kommunikationsmuster zu erkennen, Konflikte konstruktiv zu lösen und neue Wege für ein respektvolles Miteinander zu finden.
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie ermöglicht den Austausch in einem unterstützenden Umfeld, in dem Teilnehmer*innen voneinander lernen und neue Perspektiven gewinnen. Je nach Schwerpunkt der Gruppe können verschiedene therapeutische Ansätze wie Skillstraining oder das Training sozialer Kompetenzen im Mittelpunkt stehen.
Beratung & Persönlichkeitsentwicklung
Die Beratung zielt darauf ab, konkrete Lösungen für aktuelle Herausforderungen zu finden. Die Persönlichkeitsentwicklung fördert das Wachstum individueller Stärken und hilft, ein besseres Verständnis für sich selbst zu erlangen, um persönliche Ziele langfristig zu erreichen.
Ablauf und Kosten
Preise
Einzeltherapie: 45 Minuten - 70€
Paartherapie: 45 Minuten - 90€
Gruppentherapie: 90 Minuten - 40€
Derzeit ist eine Kostenrückerstattung von der Krankenkasse noch nicht möglich, weshalb ein reduziertes Honorar angeboten wird. Von privaten Versicherungen können Kosten jedoch übernommen werden.
Setting
Einzeltherapie
Paartherapie
Gruppentherapie
Jugendliche ab 14 Jahren
Erwachsene
Verschwiegenheitspflicht
Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht
(§15 Psychotherapiegesetz).
Das bedeutet, dass alle Inhalte vertraulich behandelt werden und ohne ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben werden dürfen.
Absageregelung
Vereinbarte Termine sind für Sie persönlich reserviert. Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine Absage mindestens 48 Stunden im Voraus. Andernfalls muss das volle Honorar in Rechnung gestellt werden, da der Termin so kurzfristig nicht neu vergeben werden kann.
Danke für Ihr Verständnis!
Terminvereinbarung
Termine können per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Website vereinbart werden.
Stunden werden nach individueller Vereinbarung vergeben.
Erstgespräch
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer ersten Einschätzung Ihres Anliegens. Sie erhalten einen Überblick über den therapeutischen Ablauf und wir besprechen gemeinsam mögliche Ziele und nächste Schritte.
Arbeitsschwerpunkte
Folgende Arbeitsschwerpunkte werden unter anderem in der Praxis angeboten:
Psychotherapie
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Depression
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Ängste, Phobien und Panikattacken
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Zwangsstörungen
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Persönlichkeitsstörungen
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Essstörungen
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Belastungs- und Anpassungsstörungen
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Psychosomatische Beschwerden
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Lernstörungen und Prüfungsangst
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Schlafstörungen
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Probleme und Konflikte in Beziehung und Sexualität
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u.a.
Beratung & Persönlichkeitsentwicklung
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Stress- und Konfliktmanagement
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Begleitung in schwierigen Lebensphasen und bei Entscheidungsfindungen
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Förderung von Selbstvertrauen und emotionaler Stabilität
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Burnout-Prävention
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Selbstreflexion und persönliche Entwicklung
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Work-Life-Balance und berufliche Krisen
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Mobbing
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Paarberatung
Gruppentherapie
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Training sozialer Kompetenzen
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Rollenspiele
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Kommunikationstraining
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Achtsamkeit und Genusstraining
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Entspannungsverfahren